SunHeroダイエット事務所代表 野溝良

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この記事の結論

 目標設定は大切です。目標に秘められている原動力というエネルギーを使い続けることができるからです。この原動力があると誘惑に打ち勝つことができ、『3日坊主の自分』から『努力家の新しい自分』に生まれ変わることができます。なりたい自分になるため、欲しいものを手に入れるため強力で明確な目標を一緒に作りましょう。

STEP1:不満がある現状を把握する

STEP2:なりたい自分、欲しいものを感じる

STEP3:一言にまとめる

目標設定の方法

STEP1
現状を把握する
STEP2
心の声を書き出す
STEP3
一言にまとめる